spezifische Schnelligkeit

Schnelligkeit ist im Sport ein globaler Begriff.

Spezifische, disziplinenbezogene Schnelligkeit resultiert aus vielen körperlichen Komponenten und Vorgängen und hat verschiedene Erscheinungsformen.

Diese Kompositionsfaktoren müssen einzeln, erst allgemein aber dann auch zielorientiert, separiert trainiert werden, damit die Voraussetzungen geschaffen sind, disziplinenspezifische Schnelligkeit mit besonderen Übungsmethoden zu erreichen.

Besonders ist die Maximalkraft (welche sich wiederum aus einer Vielzahl physiologischer Vorgänge rekrutiert) als Voraussetzung für Schnelligkeit zu erwähnen.
Nicht in jeder Sportart bilden aber dieselben Komponenten die Grundlagenstrukturen für spezifische Schnelligkeit.

So wie die Beschreibung, so ist auch der Trainingsprozess, welcher zu spezifischer Schnelligkeit führt, äusserst komplex.
Velleicht sind Konzepte zur Entwicklung von Schnelligkeitsfähigkeit sogar die schwierigsten überhaupt im Sport.

Oftmals müssen viele verschiedene Wege beschritten und versucht werden, um individuell optimal wirksame Reize herauszufinden.


Besonders gefragt sind hier auch Athleten und Trainer als Fachpersonen, welche sich fast ausschliesslich mit speziellen Schnelligkeitstrainings befassen (Werfer, Sprinter, Bob-Anschieber, Skispringer, Kampfsportler usw.)

Aufgrund der Komplexität der systematischen Entwicklung von Schnelligkeitsfähigkeiten holen wir zu unseren eigenen Erfahrungen deshalb unbedingt auch diejenige dieser Spezialisten ein und lassen uns über neuste Erkenntnisse und Methoden aber auch über Bewährtes informieren und uns darin instruieren.

Nur so können wir glaubwürdige und effiziente Konzepte zur Entwicklung der endgefragten Bewegungsschnelligkeit in verschiedenen Sportarten erstellen und im Trainigngsprozess praktisch umsetzen.